HRVATI MEĐU 15 NAJDEBLJIH NACIJA NA SVIJETU

Detalji

Objavljeno Srijeda, 09 Prosinac 2009 19:00

Hitovi: 3882

Objavljeno: http://www.net.hr/zdravlje/page/2009/11/27/0671006.html

Više od 61 posto populacije ima prekomjernu težinu

Prema rezultatima istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), muškarci u Hrvatskoj šesti su po debljini na svijetu (67,7 posto). Prosjek izvlače Hrvatice koje su po debljini na 22. mjestu.

Hrvati, ali ne i Hrvatice, su među deset najdebljih u svijetu. Čak 61,4 posto hrvatske populacije ima prekomjernu težinu, a zbog toga poraznog podatka našli smo se u grupi 15 najdebljih. U istraživanju koje je Svjetska zdravstvena organizacija provela od 2000. do 2008. godine među deset najdebljih naroda našli su se i naši susjedi Bosanci i Hercegovci. Kod nas muškarci imaju većih problema s pretilošću nego Hrvatice, a što su stariji to su i deblji.

Prema najnovijim podacima Svjetske zdravstvene organizacije u svakom pogledu najdeblji su stanovnici u Nauru (otočna država u Tihom oceanu nedaleko od ekvatora) nacija je s najviše pretilih stanovnika, čak 78,53 posto, a u većini kategorija prednjače stanovnici Samoe, gdje više od 90 posto stanovnika srednje životne dobi ima problema s debljinom ili pretilošću.
Hrvatsko zdravstvo uskoro bi moglo imati mnogo problema s pretilim ljudima, jer su Hrvati na visokom drugom mjestu po broju odraslih kojima prijeti opasnost od pretilosti s 41,35 posto.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u svojim najnovijim podacima ističe da su muškarci u Hrvatskoj šesti po debljini na svijetu (67,7 posto), a Hrvatice su na 22. mjestu (58,2 posto s prekomjernom težinom). Ukupno smo na 13. mjestu po debljini sa 61,4 posto, a od susjednih zemalja ispred Hrvatske je jedino BiH, koja je na 10. mjestu.

WHO procjenjuje da će se do 2015. godine broj debelih popeti na 2,3 milijarde. U proteklih 50 godina mnogi od nas počeli su odlaziti na posao automobilom umjesto da hodamo, draža nam je brza hrana nego kuhanje i tradicionalna prehrana, a ako možemo birati između dizala i stubišta, biramo – dizalo.

"Alarmantno je to što nije riječ samo o ljudima srednjih godina, već i o djeci te adolescentima. To je novost," rekao je James Hospedales, koordinator za prevenciju i kontrolu kroničnih bolesti u Panameričkoj zdravstvenoj organizaciji, prenosi Večernji list.

A kako se računa indeks tjelesne mase? Tako da se težina podijeli s kvadratom visine tijela u metrima. Formula glasi – težina : (visina)² = ITM. ITM 18,5 i manje znači pothranjenost, 18,5 - 24,9 je normalna težina, 25 - 29,9 prekomjerna, a 30 i više je pretilost.

Po standardima WHO-a osobe s prekomjernom težinom imaju indeks tjelesne mase 25 i više, a pretili su oni s indeksom 30 ili više. Diljem svijeta indeks tjelesne mase (ITM) služi kao mjera debljine, a računa se na temelju tjelesne visine i težine.

Danas jedna od tri odrasle osobe na svijetu ima prekomjernu težinu, a jedna od deset osoba je pretila.

Uppt, 9. prosinca 2009.

Debljina krade snagu (20.07.2009.)

STOLISNIKOM POBIJEDITE PMS I GRČEVE

Detalji

Objavljeno Petak, 04 Prosinac 2009 21:17

Hitovi: 4398

Pomaže i kod svih bolesti želuca, probave, krvarenja i problema s kožom. 

S obzirom da spada u gorke biljke, stolisnik se koristi za liječenje bolesti želuca i crijeva, problema s probavom, jetrom i žuči.

Također djeluje protuupalno, ublažava grčeve i dobro utječe na nervozu. Čaj od stolisnika pobuđuje rad bubrega, pospješuje cirkulaciju, a smanjuje teškoće uslijed reume i gihta. Izrazito je popularan kod žena jer pomaže kod svih tegoba veznih uz mjesečnicu, i kad je obilna i kad je oskudna, ublažava grčeve maternice, simptome PMS-a, nervozu i umiruje upalu jajnika.

Narodni naziv: hajdučka trava, hajdučica, sporiš, kostrijet, romonika, ranjenik, vražja kopriva ili petrovsko cvijeće.

Vrlo je ukusan i kao hrana. Od mekog, mladog lišća može se pripremiti odlično varivo ili juha, a sitno isjeckani listovi mogu se posipati po maslacu namazanom na kruh ili svježe kuhanim krumpirima.

Stolisnik se koristi i u kozmetici kod problema s kožom. Ako imate ispucale ruke, priredite si kupelj koja će primamljivo mirisati. Prokuhajte dvije čajne žlice lista i cvijeta stolisnika tri minute u tri decilitra vode i pet minuta uronite problematične ruke u ovu kupku. Također je koristan kod raznih kožnih promjena, poput akni i psorijaze.

Kao i kamilica, sadrži modro eterično ulje, gorke tvari, vitamine C i K, alkaloide, flavonoide, mravlju, octenu, valerijansku, oleinsku i linoleonsku kiselinu, inulin, fosfate, nitrate, fosfor, kalijeve soli i sumpor.

Čaj od stolisnika

Čaj od stolisnika djeluje protuupalno, baktericidno, te potiče nastanak i otjecanje žuči. Dobrobitno djeluje na poticanje lučenja sline, želučanih sokova i želučane kiseline, što pospješuje probavu. Koristi se kao diuretik, a posebno je koristan kod povišenog tlaka.

Deset grama stolisnika (lista i cvijeta) prelije se litrom kipuće vode, poklopi i ocijedi nakon deset minuta. Ako vas muče hemeroidi, pijte tri do četiri šalice čaja dnevno. Ovaj čaj regulira i pročišćava krvotok, dobro ga je piti kod unutarnjih krvarenja, krvave stolice ili krvarenja iz nosa, a pomaže i kod srčanih oboljenja.

Za kraj, ostavljamo vas s grčkim mitom o Ahileju. Kada je ovog junaka, poznatog po hrabrosti i neranjivosti, Paris uspio raniti u jedini nezaštićeni dio tijela – petu, Ahilej se obratio božici Afroditi. Ona mu je petu oprala stolisnikom koji je od tada preuzeo ratnikovo ime. Iako grčkom junaku nije bilo pomoći, stolisnik ostaje vjeran pratitelj ranjenika.


www.ordinacija.hr 

NACIJA DEBELIH: HRVATI PO PRETILOSTI DEVETI U SVIJETU

Detalji

Objavljeno Srijeda, 09 Prosinac 2009 18:51

Hitovi: 4951

Objavljeno: Večernji list, 27.11.09./Autori: Autor: Maja Posavec/VLM, 
Ivana Vodogažec/VLM

POREMEĆAJI PREHRANE

Hrvatska bi trebala strahovati od epidemije pretilosti možda čak i više nego od epidemije svinjske gripe jer, prema rezultatima istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Hrvati su među deset najdebljih nacija u svijetu.

Hrvatska bi trebala strahovati od epidemije pretilosti možda čak i više nego od epidemije svinjske gripe jer, prema rezultatima istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), Hrvati su među deset najdebljih nacija u svijetu.

Čak 61,4 posto hrvatske populacije ima prekomjernu težinu, a zbog toga poraznog podatka našli smo se na devetom mjestu najdebljih.Djeca sve debljaSvjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da će se do 2015. godine broj debelih popeti na 2,3 milijarde. Porast pretilih podudara se s rastom modernizacije i svjetskom eksplozijom dostupnosti obrađene hrane.

U proteklih 50 godina mnogi od nas počeli su odlaziti na posao automobilom umjesto da hodamo, draža nam je brza hrana nego kuhanje i tradicionalna prehrana, a ako možemo birati između dizala i stubišta, biramo – dizalo.– Kombinacija tih čimbenika vodi do pretilosti u cijelom svijetu. Alarmantno je to što nije riječ samo o ljudima srednjih godina, već i o djeci te adolescentima. To je novost – rekao je James Hospedales, koordinator za prevenciju i kontrolu kroničnih bolesti u Panameričkoj zdravstvenoj organizaciji.

Indeks tjelesne mase računa se tako da se težina podijeli s kvadratom visine tijela u metrima. Formula glasi – težina : (visina)² = ITM. ITM 18,5 i manje znači pothranjenost, 18,5 - 24,9 je normalna težina, 25 - 29,9 prekomjerna, a 30 i više je pretilost.Među mnogobrojnim je liječnicima koji upozoravaju i na prekomjernu debljinu djece, što je

 golem problem i u Hrvatskoj, i prof. dr. sc. Zora Zakanj, pročelnica Odjela za pedijatriju KB “Sestre milosrdnice”.– Broj liječenja zbog debljine otprilike se udvostručio, a u ukupnom broju djece koja zbog prehrambenih poremećaja dođu na naš odjel podjednako je onih s prekomjernom težinom i onih koji boluju od anoreksije i bulimije. Danas već trinaestogodišnjaci imaju 130 kilograma. Takva djeca nerijetko imaju povišen tlak, povišene masnoće u krvi i druge metaboličke poremećaje, teško se kreću, bole ih zglobovi i kralježnica, često su umorna i bezvoljna – upozorava doktorica Zakanj te napominje kako takva djeca osjećaju krivnju, boje se, srame se te izbjegavaju odlazak u školu.

Osobe s prekomjernom težinom, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, one su koje imaju indeks tjelesne mase 25 i više, a pretili su oni s indeksom 30 ili više. Diljem svijeta indeks tjelesne mase (ITM) služi kao mjera debljine, a računa se na temelju tjelesne visine i težine.

– Roditelji su sve svjesniji da je u slučajevima prekomjerne težine potrebna liječnička pomoć, no ipak je još dosta onih koji nisu svjesni koliko je debljina opasna i idu linijom manjeg otpora, dopuštajući djeci da jedu ono što žele, a ne ono što je zdravo. A upravo su obiteljske navike za stolom ključne, jer dijete oponaša roditelje – ističe doktorica Zakanj.

Danas jedna od tri odrasle osobe na svijetu ima prekomjernu težinu, a jedna od deset osoba je pretila.Nutricionistica Darija Vranešić Bender preporučuje zdrave obroke kako bismo barem malo smanjili debljinu.

– Trebaju postojati tri glavna obroka i dva međuobroka. Ne smije se gladovati, a na tanjuru mora biti voća, povrća i manje mesa, a više ribe jer jedemo premalo ribe – preporučuje D. Vranešić Bender.Pravilna prehrana najbolji je način za održavanje zdrave težine.–

Liječenje debljine dugotrajno je jer treba temeljito promijeniti životne navike, a težina se zbog zdravlja ne smije naglo gubiti. Najteže su početne faze, dosta djece ne izliječi se iz prve. Četrdesetak posto njih vraća se, no sa sljedećom hospitalizacijom uspjeh liječenja se povećava.

Cijela obitelj treba prihvatiti aktivan način života i umjesto sjedenja pred televizorom izići u šetnju – zaključuje doktorica Zakanj.

U istraživanju koje je Svjetska zdravstvena organizacija provela od 2000. do 2008. godine među deset najdebljih naroda našli su se i naši susjedi Bosanci i Hercegovci na šestom mjestu. Hrvatska je u svijetu na glasu kao zemlja u kojoj su kardiovaskularne bolesti glavni uzrok smrti.

Muškarci imaju većih problema s pretilošću nego Hrvatice, a što su stariji to su i deblji.Unatoč tomu, prema istraživanju Državnog zavoda za statistiku, smanjuje se potrošnja šećera po članu kućanstva. Tako je 2006. godine ona iznosila 11,2 kilograma po članu, a 2008. godine 10,5 kilograma po članu.  

UBOJICA BROJ JEDAN

Detalji

Objavljeno Petak, 04 Prosinac 2009 21:08

Hitovi: 3941

Objavljeno; T-portal, 21.10.09. 

U Hrvatskoj svakog sata od moždanog udara umre jedna osoba 

Moždani udar prvi je uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i godišnje je odgovoran za 8.500 smrtnih slučajeva, odnosno 16 posto. Profesorica Vida Demarin, predstojnica Klinike za neurologiju KB Sestre milosrdnice, na predavanju u organizaciji Croatia osiguranja naglasila je ključnu ulogu kvalitetne prevencije u smanjenju te zabrinjavajuće brojke.

Moždani udar je neurološki poremećaj koji je nastao naglo i nepredvidivo, a uzrokovan je poremećajem cirkulacije u mozgu, što dovodi do nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim tvarima.  Iako se nekad smatrao opasnošću samo za ljude treće životne dobi, danas je sve češći i kod mlađih ljudi. Na dio čimbenika koji dovode do moždanog udara, kao što su dob, spol i genetsko naslijeđe, nije moguće utjecati, ali rizik je moguće smanjiti zdravijim načinom života, izbjegavanjem nezdrave prehrane, stresa, tjelesne neaktivnosti te prekomjerne konzumacije alkohola i pušenja.

'Takve nezdrave navike rezultiraju povišenim krvnim tlakom, odgovornim za većinu moždanih udara, šećernim bolestima i povišenim masnoćama u krvi', istaknula je profesorica Demarin. Dodala je da simptomi moždanog udara ne moraju uvijek biti isti, o čemu ovise i posljedice udara.

Simptomi mogu biti trnci ili slabost u jednoj strani tijela, poteškoće u vidnom polju (sivilo, točkice, mutni pogled), jake glavobolje, vrtoglavice i opća slabost, gubitak svijesti, a ako se radi o desnoj strani, javljaju se i teškoće u govoru.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, moždani udar je treći uzrok smrtnosti u svijetu, pogađa više od 15 milijuna, a od njega umire 5 milijuna ljudi. U Hrvatskoj od moždanog udara svake godine umre više od 8.500 osoba, što znači jedna osoba svakog sata.

Profesorica Demarin je zaključila da je prevencija moždanog udara - podizanje standarda te brža intervencija i kvalitetnije zbrinjavanje bolesnika - u ovom trenutku prioritet hrvatskog zdravstva.

To je potkrijepila podacima iz zapadnih zemalja koji pokazuju pad morbiditeta i mortaliteta od moždanog udara, što je izravna posljedica preventivnih aktivnosti.


 Preuzeto za Uppt, 4.prosinca 2009.