UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Prehrana
TABLICE KALORIJSKIH VRIJEDNOSTI
- Detalji
- Objavljeno Četvrtak, 06 Kolovoz 2009 07:17
- Hitovi: 9784
Tablice kalorijskih (prehrambenih) vrijednosti namirnica prema navedenoj kategorizaciji (mlijeko, meso, riba, žitarice, voće, povrće, masnoće, jaja, slatkiši, pića) pogledajte na web stranicama
http://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx
Izračun kalorijskih vrijednosti prema odabranim namirnicama, pogledajte na naslovnici web stranice
http://www.centar-zdravlja.net/
Uppt, 06.08.09.
NOVOST U EKO SVIJETU
- Detalji
- Objavljeno Srijeda, 29 Srpanj 2009 14:12
- Hitovi: 3513
OD ŠALICE KAVE TAJVANCI PROIZVEDU DVIJE MAJICE
Objavljeno:T-portal/28.07.09./autor: G.A.
Neuobičajeni prirodni materijali od kojih se radi odjeća više se ne svode na konoplju i bambus. Inovativna kolekcija sportske odjeće napravljena je od starih neiskorištenih zrna kave koja se inače bacaju kao 'škart' . Sportsku liniju S.Café, za koju su svi rabljeni materijali dobiveni iz nesavršenih starih zrnaca kave, na tržište je prva plasirala tajvanska tvrtka Singtex.
Jason Chen, generalni menadžer u tvrtki, na ideju je došao kada je pio kavu u popularnom, izvorno američkom lancu kafića Starbucks. Umjesto da ostaci kave završe na odlagalištu smeća, pomislio 'Zašto od toga ne bismo radili odjeću?' Takvu misao lako je proglasiti suludom, no u Singtexu su bili hrabri i postigli cilj.
Proces prerade zrnaca kave u materijale vrlo je jednostavan, sličan preradi bambusa u materijal koji je u konačnici poput viskoze. Tkanina od kave je mekana, lagana, postojana, prozračna, pogodna baš za sportsku odjeću, osobitu za planinarenje, jogu, šetnju.
I što je najvažnije, nakon kavenog otpada više ne ostaje nikakav otpad, samo lijepe majice i hlačice. Za dvije kratke majice potrebna je svega jedna šalica zrnaca kave!
Uppt, 28.07.09.
NAJBOLJA TERAPIJA
- Detalji
- Objavljeno Srijeda, 29 Srpanj 2009 14:00
- Hitovi: 4188
Objavljeno: T-portal/28.07.09./Autor: K.Z.
Hrana koja je obojena u plavu boju (op.borovice, šljive, kupine, crni ribizl) ) najbolji je lijek za oštećenu leđnu moždinu, tvrde znanstvenici.Američki stručnjaci ističu da je plava boja hrane trenutačno najbolja terapija koja pomaže kod ozljeda leđne moždine. Testiranja na miševima pokazala su da ta boja kada uđe u leđnu moždinu pomaže u zaustavljanju upale.
Kada se oštete živčane stanice u mozgu, one otpuštaju izljev kemijskih spojeva koje mogu uništiti obližnje stanice. Još uvijek se ne zna točno zašto se to događa, ali je poznato da je zaustavljanje toga procesa ključno u sprečavanju oštećenja koja u konačnici dovode do moždanog udara ili kroničnih upala leđne moždine.
OPASNO ZADOVOLJSTVO-LEDENA KAVA
- Detalji
- Objavljeno Srijeda, 29 Srpanj 2009 14:05
- Hitovi: 3664
LEDENA KAVA KALORIČNA JE KAO VEČERA
T-portal/28.07.09.
Ledena kava nije nimalo bezazlen napitak u slučaju da su vam kalorije važne. U njoj se, naime, krije gotovo četvrtina dnevne preporučene količine kalorija!
Pića koja konzumiramo kako bismo se razbudili, osvježili ili preskočili obrok mogu sadržavati jednaki broj kalorija kao obilna večera, upozorilo je Udruženje za zaštitu od raka. Kava koju tako rado naručujemo u kafićima često sadrži više od 200 kalorija, dok neki napici, među kojima i ledena kava, sadrže i više od 560 kalorija. Neke kombinacije šećera, punomasnog mlijeka i šlaga, koje čine ledenu kavu, izuzetno su kalorične te ne predstavljaju nimalo zdrav izbor, priopćilo je Svjetsko udruženje za istraživanje raka.
Pokazali su to na primjeru Starbucksovog popularnog pića 'mocha frappuccina' koji sadrži čak 561 kaloriju, što je više od polovine preporučene doze koju žena treba unijeti u toku dana. Popularna 'kava za van' ima 457 kalorija, a najmanje je kalorična kratka kava bez šlaga, sa 'svega' 288 kalorija, piše Daily Mail.
Pažljivo unošenje kalorija na listi je prioriteta za zdravi život i zaštitu od raka, a dolazi odmah nakon nekonzumiranja cigareta, stoga u Udruženju pozivaju na oprez pri konzumaciji 'nekaloričnih' napitaka.
„To je količina kalorija koju biste očekivali u večernjem obroku, a ne u napitku“, kaže dr. Rachel Thompson iz Udruženja: „Podatak da ledena kava koja se nudi na tržištu sadrži više od jedne četvrtine preporučene dnevne hranjive vrijednosti je zaista alarmantna. Stoga, ako pijete kavu, neka ona bude bez šećera i s obranim mlijekom jer ono sadrži manje kalorija.“
SUPER NAMIRNICA
- Detalji
- Objavljeno Srijeda, 29 Srpanj 2009 13:48
- Hitovi: 4391
Stvorena najzdravija paprika na svijetu
Za one koji imaju previše posla pa ne stignu razmišljati o prehrani i unosu vitamina, stiže dobra vijest. Naime, znanstvenici su stvorili papriku koja sadrži više vitamina i antioksidansa od bilo koje druge namirnice.Samo jedna paprika ACE, kako su je nazvali zbog vitamina kojima obiluje, sadrži preporučene dnevne doze vitamina C, kao i velike količine vitamina A i E.
Normalne, prirodne paprike sadržavaju velike količine vitamina C i A, ali još nikada nije postojala paprika s vitaminom E. Riječ je o vitaminu koji je vrlo moćan antioksidans koji pomaže u zaštiti organizma od karcinoma. Vitamin E obično se nalazi u orašastim plodovima poput lješnjaka, ali i u avokadu.
ACE paprika otkrivena je u Izraelu, a onda je razvijena pod pokroviteljstvom britanskog trgovačkog lanca Marks & Spencer. Crvene je boje, ali znatno tamnijega tona od uobičajene crvene paprike.
Znanstvenici predviđaju da će super paprika postati najomiljenija namirnica među građanima. 'Uložili smo puno vremena i novca u potragu za nekim novim proizvodima, a sad smo konačno i pronašli taj proizvod. Nadam se da će ljudi kroz godine koje dolaze postajati zdraviji zahvaljujući paprici ACE. To je jedan od najzdravijih proizvoda, a i finoga je okusa. Siguran sam da će se ljudima svidjeti', istaknuo je dr. Simon Coupe koji je sudjelovao u stvaranju proizvoda.
Objavljeno: T-portal729.07.09./Autor: k.z.