Namirnice

Citrusno voće

  • Ispis
Detalji
Objavljeno Nedjelja, 08 Siječanj 2012 23:48
Hitovi: 3845

Piše: Slađana Divkovković, dr. med., Acu Medic Centar Zagreb, dopredsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine;  

 Citrusno voće;

http://www.zdrav-zivot.com.hr/index.php?cat=citrusno_voce

Na pragu zime u prilagodbi na sve hladnije dane svakako nam može pomoći široka paleta citrusnog voća koje prirodno dozrijeva u ovo doba godine. To voće bogato je vitaminima i mineralima, što pomaže organizmu u jačanju imuniteta i borbi s respiratornim virozama, ali i drugim upalama koje su u ovo doba godine zbog niskih temperatura česte. Citrusno voće odličan je izvor prirodnog vitamina C i najčešće je i prva asocijacija na taj vitamin, a kombinacija bioaktivnih tvari iz tog voća kao što su flavonoidi osigurava sinergijski učinak i bolju iskoristivost tog vitamina. Stoga se citrusi i njihovi proizvodi savjetuju tijekom cijele godine.  

 

Objavljeno u obiteljskom časopisu o zdravlju, Zdrav život br. 102/2011.