UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Dijete

DIJETA I FIZIČKA AKTIVNOST PRETILIH

  • Ispis
Detalji
Kategorija: Općenito
Objavljeno Nedjelja, 16 Kolovoz 2009 20:00
Hitovi: 3777

Dijeta i fizička aktivnost pretilih osoba koje uzimaju propisane lijekove za gubitak tjelesne težine  

Objavljeno www.izaberi-zdravlje.com 

Suvremene medicinske smjernice dopuštaju propisivanje lijekova za gubitak tjelesne težine (kao što su hentermin, fenfluramin, dexfenfluramin i sibutramin) samo uz istodobno provođenje dijete i tjelesne aktivnosti.

Istraživanje objavljeno u International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity pokazalo je da je 33% žena i 25% muškaraca koji koriste terapiju izgubilo 10% tjelesne težine. Samo četvrtina ukuonog broja korisnika terapije provodi dijetu i redovitu fizičku aktivnost.  

Tjelesnu aktivnost je poželjno provoditi većinu dana u tjednu, 30 do 45 min. Kalorijski unos hrane trebalo bi smanjiti za 500-1000 kalorija te uvesti namirnice poput voća, povrća i žitarica.  Primarni cilj terapije je reducirati približno 10% tjelesne težine u 6 mjeseci. Čak i manji gubitci težine mogu sniziti povišeni krvni tlak, razinu kolesterola, triglicerida i šećera u krvi.

Učinak samih lijekova na gubitak tjelesne težine je skroman, 3-8%, zabilježeno na malom broju bolesnika. Promjena načina života u kombinaciji i terapijom lijekovima pokazala se učinkovitijom nego samo terapija lijekovima.

Izvor: International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity

Uppt, 16.08.09.

Vezani tekst: OBROK PRIJE TJELOVJEŽBE -  http://www.uppt.hr/index.php?option=com_content&view=article&id=1273:obrok-prije-tjelovjebe-utjee-na-sagorijevanje-masti&catid=25:tjelesna-aktivnost&Itemid=61

Pogledajte SPORTSKO LJETO NA JARUNU

http://www.medikus.hr/hr/sport/419-sportsko-ljeto-u-zagrebu.html

 

Gledajte emisiju na

 
 

Tko je Online

Imamo 110 gostiju i nema članova online

Indeks tjelesne mase - KALKULATOR

Obavijest

Web stranica se još uvijek uređuje.

Moguće je da se pojavi koja greška.

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.