Aktivnosti

5. listopada – Svjetski dan pješaka

Detalji

Kategorija: Zdravstvena kultura

Objavljeno Petak, 01 Listopad 2010 21:11

Hitovi: 5600

Uz taj datum vezan je i datum 6. listopad – Svjetski dan hodanja  

Udruga poziva sve sugrađane da se odazovu prigodnim manifestacijama povodom obilježavanja ovih datuma zdravlja. 

Članovi Udruge su se i prošle godine (2009.) priključili obilježavanju Svjetskog dana pješaka aktivno se uključivši u akciju Volim hodanje, gdje smo za svaki prohodani kilometar donirali po 1 kunu za Hrvatsku gorsku službu spašavanja. 

Kako bi se postigli maksimalni učinci rekreacijskoga hodanja, savjetuje se hodati 30 minuta većinu dana u tjednu. Kako bi izbjegli pojavu neželjenih ozljeda i oštećenja sustava za kretanje trebamo postupno doći do te razine hodanja dnevno. Potrebno je započeti s hodanjem 5 dana u tjednu po 15 minuta. Svaki sljedeći tjedan povećavamo trajanje hodanja za 5 minuta te na taj način dosežemo 30 minuta kroz 4 tjedna. Dalje sve ovisi samo o vama. Upamtite ukoliko svakodnevno hodate 30 minuta, provest ćete 49 dana sljedećih 12 godina hodajući i time ćete dobiti 1,3 godinu zdravog života.

Pliva je uputila pismenu zahvlau svim sudionicima, pa tako i našoj Udruzi.

Poštovana/ni,

Zahvaljujemo što ste podržali javnozdravstvenu i humanitarnu akciju PLIVE "Volim hodanje" povodom Svjetskog dana pješaka. Odaziv pojedinaca i grupa u cijeloj Hrvatskoj je bio iznenađujuće velik te nas veseli što smo svi zajedno pridonijeli uspješnosti akcije. PLIVA će sve prehodane kilometre zabilježiti i pribrojati ukupnom broju prehodanih kilometara. Posebno nam je drago što se ove godine odazvao veliki broj građana iz svih dijelova Hrvatske, a ne samo iz gradova u kojima su bile obilježene rute. Veliku zaslugu imaju odgojne ustanove odnosno njihovi djelatnici koji su uspjeli organizirati svoje učenike i kolege te time obogatiti ovu akciju i pridonijeti njenom uspjehu, zatim mnogobrojne udruge, športska društva i grupe građana koji su hodali za zdravlje i u čije će ime PLIVA darovati kunu za svaki prehodani kilometar Hrvatskoj gorskoj službi spašavanja. Osim što smo zajedno osigurali sredstva koja će značiti mnogo Gorskoj službi spašavanja i pomoći im u daljnjem radu, ne zaboravimo kako smo učinili mnogo i za vlastito zdravlje jer samo 30 minuta hodanja dnevno povoljno utječe na opće stanje našeg organizma. Budite ponosni što ste pridonijeli uspjehu ove akcije te Vas pozivamo da nas podržite i u našim idućim akcijama. Nadamo se da će vam hodanje postati, ali i ostati zdrava navika tijekom cijele godine. 

Lijepi pozdrav, PLIVA HRVATSKA

• < Prethodno
• Slijedeće >