Zdravlje

B KOMPLEKS ZA ZDRAVO SRCE

  • Ispis
Detalji
Objavljeno Ponedjeljak, 26 Travanj 2010 13:49
Hitovi: 4298

Novo istraživanje pokazalo je da visok unos nekih vitamina iz skupine B kompleksa pomaže čuvanju zdravog srca.

Znanstvenici sa sveučilišta u japanskom gradu Osaki otkrili su da žene koje jedu hranu koja sadrži puno folata i vitamina B6 imaju manju vjerojatnost da će umrijeti zbog srčanog ili moždanog udara.

Nasuprot tome, muškarci sa sličnim prehrambenim navikama imaju manju vjerojatnost da će umrijeti zbog zatajenja srca.

U istraživanju je sudjelovalo 23.119 muškaraca i 35.611 žena u dobi od 40 do 79 godina, a rezultati su objavljeni u stručnom časopisu Stroke: Journal of the American Heart Association.

Dr. Hiroyasu Iso, profesor javnog zdravstva na spomenutom sveučilištu, rekao je da bi ljudi trebali jesti više folata i vitamina B6 „što bi mogla biti dobra prevencija srčanih oboljenja“.

Folati se mogu naći u različitoj hrani poput brokula, slanutka, smeđe riže, u raznim industrijski obogaćenim prehrambenim proizvodima, a mogu se uzimati i kao dodatak prehrani u obliku sintetskih folata.

Za razliku od folata, vitamin B6 nalazimo u piletini, bakalaru, kruhu, zobenim pahuljicama, povrću i mlijeku.
 

a MojDoktor:
Lovro Lamot, dr.med. 

http://www.mojdoktor.hr/Default.aspx?page=43&article=4980&kw=b_kompleks_za_zdravo_srce   

Uppt, 26.04.2010.