Zdravlje

Bečka Deklaracija - "Kod zdravlja"

Detalji: Objavljeno Ponedjeljak, 21 Rujan 2009 10:05; Hitovi: 9610

EUROPSKO KARDIOLOŠKO DRUŠTVO je 2007. godine sastavilo i usvojilo Povelju o zdravom srcu kojom je preporučeno vlastima kako voditi politiku za sprječavanje bolesti srca i krvožilja. Na bečkom kongresu bilo je prisutno više od 27.00 kardiologa koji su se složili da se nepoštivanjem smjernica „zdravstvenog broja“ - igramo sa zdravljem.

BEČKA DEKLARACIJA - liječničke preporuke za zdrav život

Rezultati studije EUROASPIRE III (rađene u 22. zemlje, među kojima je bila i Hrvatska) na uzorku od 14.000 pacijenata primljenih u bolnice zbog infarkta ili sličnih kardiovaskularnih bolesti, utvrdila je:

EUROPA – 43% smrtnosti uzrokuju kardiovaskularne bolesti;

HRVATSKA – 55% smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti;

HRVATSKA – na 1.mjestu po broju najdebljih srčanih bolesnika s najvećom abdominalnom pretilošću!

ŠIFRA – „KOD“ – „NORME ZDRAVLJA“ - 0 3 5 1 4 0 5 3 0

0 = nema pušenja

3 = dnevno prohodati 3 km ili 30 min.

5 = svaki dan konzumirati 5 obroka voća i povrća

140 = gornji krvi tlak

5 = najviši ukupni kolesterol

3 = najviši loš (LDL) kolesterol

0 = tolerancija prema dijabetesu i debljini

PREPORUKE I UPUTE:

1) Smanjenje tjelesne težine- ako je indeks tjelesne mase veći od 25, a osobito veći od 30 (smanjenje tjelesne težine cca 10% smanjuje tlak za 6 jedinica!)

2) Obujam struka - ne veći od 80 do 88 cm kod žena, i 94 do 102 kod muškaraca:

3) dnevno vježbanje najmanje 30 minuta - kako bi se smanjila tjelesna težina i izbjegao dijabetes tipa 2;

4) Raznolika prehrana - promjena životnog stila;

5) Prestanak pušenja;

6) Zamijeniti zasićene masti nezasićenima;

Opći podaci

1) Svaka druga smrt tijekom godine dana posljedica je bolesti srca i krvnih žila; (2008. je u Hrvatskoj registrirano 26.325 umrlih od kardiovaskularnih bolesti ) .

2) Procjenjuje se da je između 65-85% svjetske polulacije nedovoljno fizički aktivno (u Hrvatskoj fizički neaktivno 83% muškaraca i 95% žena!);

3) Svakodnevna tjelesna aktivnost od 30 min. smanjuje rizik od srčanih bolesti za cca 18%, a svakodnevna tjelesna aktivnost od sat vremena za čak 48%!!

4) Infarkt miokarda može se spriječiti u više od 90% slučajeva ukoliko se osoba pridržava osnovnih naputaka o zdravom načinu života;

CILJ: SMANJENJE SMRTNOSTI I POVEĆANJE KVALITETE ŽIVOTA PACIJENATA.

Povelja o zdravom srcu;

Uppt, rujan 2012./Uppt, rujan 2018.