Tjelesna aktivnost

TRKAČKA POTKOLJENICA

U užem smislu, trkačka potkoljenica se odnosi na stanje koje se danas stručno naziva i „medijalni tibijalni stres sindrom“, ili skraćeno MTSS. On označava bol i patološki proces u donjoj…

UMJESTO NA GABLEC U TERETANU

Odlazak u teretanu tijekom pauze za ručak mogao bi remotivirati zaposlenike, pokazalo je novo istraživanje.Istraživanje provedeno na britanskom sveučilištu „University of Bristol“, pokaza…

TJELOVJEŽBA I METABOLIZAM MASTI

Objavljeno na portalu www.plivazdravlje.hr/ 07.10.2008.TJELOVJEŽBA I METABOLIZAM MASTIVeć i kratka tjelovježba može kod pretilih osoba ubrzati metabolizam masti, objavili su američki znan…

ZAPOSLENI HRVATI PREMALO SE KREĆU

Većina zaposlenih Hrvata radi na mjestima koja od njih zahtijevaju neznatnu fizičku aktivnost. Neaktivno uglavnom provode i svoje slobodno vrijeme, pa su tako dnevno fizički aktivni manje…

KOLIKO TROŠIMO KALORIJA ZA JEDAN SAT NEKOG RADA:

MALI VODIČ VJEŽBANJA ZA (PRE)ZAPOSLENE ŽENE

Želite danas vježbati, ali kao i mnogo puta do sad imate iznenadni sastanak, morate u kupovinu, djeca imaju slobodne aktivnosti. Ovo vam poznato zvuči? Evo nekoliko savjeta zaposlenih žen…

TJELOVJEŽBA OLAKŠAVA SIMPTOME MENOPAUZE

TJELESNA AKTIVNOST U PREVENCIJI PRETILOSTI

Primjerena, redovita i kontrolirana tjelesna aktivnost, dokazi potvrđuju, uz ostale čimbenike može pozitivno utjecati na prevenciju velikog broja bolesti i stanja današnjice. Dobra je vij…

AKO STE UMORNI - VJEŽBAJTE

Fizički neaktivne osobe koje se žale na umor mogu imati koristi već od malo tjelovježbe niskog intenziteta, sugerira nova studija.