Tjelesna aktivnost

Zdrav „sportski paket“ za svaki dan

Detalji

Objavljeno Ponedjeljak, 23 Travanj 2012 20:05

Napisao/la Mirela Vidovic

Hitovi: 6007

Za sve predlažemo jedan „zdravi i sportski paket“ za početak radnog tjedna.

Svaki dan napraviti vježbe iz programa fizioterapije vezano za  osnovno razgibavanje i stimulaciju i opuštanje donjeg dijela kralježnice.

5 tibetanaca;

Vježbe za kralježnicu:

Vježbe za slabinski dio kralježnice (1. dio);

Vježbe za slabinski dio kralježnice (2. dio);

Uppt, travanj 2012./m.v.