Prehrana

SAMOĆA UZROKUJE PONOVNO DEBLJANJE

Detalji

Objavljeno Petak, 06 Kolovoz 2010 09:51

Hitovi: 4166

ZAČARANI KRUG

Kad smo osamljeni, često tražimo utjehu u hrani, što može dovesti do ozbiljnih problema

Osamljenost i emocionalni problemi mogu dovesti do ozbiljnih problema, uključujući i prejedanje, a zbog toga i probleme s viškom kilograma. Naime, kad su ljudi sami traže utjehu, a mnogi je nalaze upravo u hrani.

Nekome to neće previše naštetiti, ali ljudi koji inače lakše dobivaju kilograme mogu se naći u ozbiljnim problemima. Ako se udebljaju, mogu se osjećati još gore i imati još manje samopouzdanja i tako ulaze u začarani krug iz kojeg je sve teže izaći.

 Što nakon izlaska iz loše veze? 

Zato je važno naći druge načine izlaska iz depresije. Umjesto da utjehu pronalazite u hrani, bolje je s nekim razgovarati (nije sramota obratiti se psihologu ili psihijatru), sami sebi priznati kako se osjećate i raditi na tome. 

http://metro-portal.hr/vijesti/zivot/samoca-uzrokuje-ponovno-debljanje

Više o

samoća, osamljenost, usamljenost, debljanje, kilogrami

Uppt, 6.kolovoza, 2010.