Namirnice
Trešnje
- Detalji
- Objavljeno Petak, 08 Lipanj 2012 08:18
- Hitovi: 5343
Trešnjom protiv starenja
http://zdravzivot.com.hr/clanak/523/tresnjom-protiv-starenja
Lijek za artritis i hrana za dobar san
Trešnja snižava loš kolesterol u krvi, koji doprinosi razvoju ateroskleroze i uzrokuje srčani i moždani udar
Trešnja se od davnina upotrebljavala kao lijek za artritis i hrana za dobar san.Grci su zaslužni za gajenje trešnje, a Rimljani svojim legijama za njeno rasprostiranje po Europi.
Plod trešnje je na trećem mjestu među voćem po učinku kada je riječ o snižavanju lošeg kolesterola u krvi, koji doprinosi razvoju ateroskleroze i uzrokuje srčani i moždani udar.
Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i psihičke iscrpljenosti, dok višnje brzo djeluju protiv lošeg raspoloženja.
Trešnje ne treba jesti prije obroka, jer otežavaju probavu ostale hrane. Poslije trešanja ne treba piti vodu, a pogotovo pivo ili alkoholna pića.Ovo voće sadrži celulozu, pa dobro regulira probavu, a zbog velike količine vode i kalija olakšava izbacivanje vode iz organizma, pospješuje rad bubrega, žuči i jetre. Pomaže i u održavanju zdravlja srca i prevenciji raka.
Protiv reume, bolesti srca
Svakodnevno osam dana treba piti tri puta dnevno po čašu soka od svježih trešanja, jer pomaže kod reume, problema s ejakulacijom, loše krvne slike, gušavosti, kamena u bubregu, raka, lumbaga, upale, bolesti srca, slezene i problema s perifernim živčanim sistemom.
Za ublažavanje bolova
Antocijanini iz trešanja blokiraju upalne procese i smanjuju bolove. Zato je samo 20 trešanja čak 10 puta djelotvornije od aspirina, pozitivno utječe i na bolove kod artritisa.
Čaj od peteljki za bubrege
Od peteljki trešnje radi se čaj za bolje izlučivanje mokraće pri pojavi kamenca u bubrezima. Stavite tri pune žlice peteljki u litru vrele vode i kuhajte dva minuta. Neka odstoji 15 minuta, pa procijedite i pijte tokom dana.
Za kosti i mršavljenje
Trešnja je izvor mikro elementa bora (396μg/100g), što u kombinaciji s kalcijem i magnezijem čini dobro za zdravlje kostiju. Kako sadrže malo kalorija, nemaju masnoća, a imaju mnogo vode, mnogi ih koriste kod dijeta za mršavljenje, a preporučuju se i dijabetičarima. Trešnje pročišćavaju krv i podižu energiju.
Također su izvrsni diuretik i izvrsna namirnica za smanjenje apetita pri programima mršavljenja jer 10 dkg sadrži cca 35-40 kcal (ovisno o njihovoj zrelosti)!
Jedna trešnja ima samo 4 kalorije, jednake količine ugljikohidrata i proteina, a ne sadrži masnoće.
Čudotvorni B17
U košticama trešnje nalazi se mala količina vitamina B17, a smatra se da on utiče na smanjenje tumora, sprječava njegovo širenje i ublažava bolove uzrokovane rakom.
Ivana Matić
http://zdravzivot.com.hr/clanak/523/tresnjom-protiv-starenja
Uppt, preuzeto 01.06.2011.